Dojo à Talence

École de karaté Saint-Genès

Bienvenue sur le site de l’EKSG

Nous pratiquons le « karate dô », la voie de la main vide. Vide de toute arme ou de tout instrument de combat, mais vide aussi de mauvaises intentions.

Homme ou femme, quels que soient votre niveau, votre âge, votre morphologie, cet art martial s’adaptera à vous comme vous saurez vous adapter à lui.

Nous vous accueillons avec plaisir sur le tatami pour des séances d’essai gratuites.

L'actualité

Les enfants trouveront un cadre ludique pour pratiquer le karaté, sport méconnu par rapport à d’autres mais tellement plus spectaculaire, efficace, et relaxant

Nos disciplines

Baby Karaté

de 4 ans à 8 ans

Tout en jouant, les enfants assimilent des gestes de karaté basés sur la coordination. Les plus turbulents apprennent à se calmer ; les plus timorés prennent de l’assurance. Ils ne s’ennuient jamais pendant une heure !

Karaté junior

de 9 ans à 12 ans

Pour eux, la discipline est essentielle, mais pas contraignante. Ils commencent à maîtriser leurs émotions, le karaté favorise leur intégration dans un groupe, tout en développant leur personnalité.

Body Karaté

à partir de 13 ans

Ce n’est pas vraiment du fitness, ce n’est pas vraiment du karaté, c’est un mélange des deux. En musique, vous vous défoulerez, coups de poings, coups de pieds, très ludique, mais très efficace pour transpirer, perdre du poids, se muscler. Très bon pour le cœur. Une véritable détente avant le week-end. Antistress assuré.

Karaté Contact

à partir de 13 ans

Karaté sportif par excellence, très cardio, physique, mais adapté à toutes les morphologies. C’est un style pieds-poings, codifié : un mélange de kung-fu, de boxe thaï et de kick-boxing. On sort d’un cours exténué, mais heureux. Parfois les filles sont les plus motivées.

Karaté Défense

à partir de 16 ans

Apprendre à se défendre, oui, mais pas seulement. Vous saurez vous défendre au bout de quelques mois (en cas d’agression), mais surtout, vous apprendrez à maîtriser vos émotions, vos peurs, face à un danger ou un supposé danger. Évaluer une situation très rapidement pour une réaction adaptée.

Karaté Shotokan​

Ados et adultes

Karaté sportif par excellence, très cardio, physique, mais adapté à toutes les morphologies. C’est un style pieds-poings, codifié : un mélange de kung-fu, de boxe thaï et de kick-boxing. On sort d’un cours exténué, mais heureux. Parfois les filles sont les plus motivées.

Krav-Maga​

à partir de 18 ans

Dans le domaine du sport de combat, le krav-maga, utilisé par les militaires et les policiers, développera chez vous des sensations inexplorées. Maîtrise de soi, assurance, respect de l’autre.

Stages enfants

à partir de 8 ans

Pour les enfants qui veulent se perfectionner, l’EKSG propose des stages (kata et kumite) sur 4 après-midi pendant les vacances scolaires de Toussaint et de février, de 14 heures à 17 heures, avec pause goûter. Stages ouverts à tous les enfants licenciés à partir de 8 ans.

Yoga

à partir de 13 ans

Discipline complémentaire au karaté, les cours de yoga portent sur 3 axes de travail : respiration, abdos (méthode de Gasquet) et assouplissements, qui vous aideront à vous épanouir dans votre pratique des arts martiaux.

Pour cette rentrée nous avons un nouveau professeur Mylène Georges .Tres bon prof à découvrir des le mardi 6 septembre a 18h 15 Salle Félix.

Pilates

à partir de 13 ans

La méthode Pilates permet de développer les muscles profonds, d’améliorer sa posture et l’équilibrage musculaire.
Son programme complet d’exercices doux (sans chocs d’impact ni mouvements brusques) et efficaces, alliés à une respiration profonde, permettent de gagner en souplesse articulaire et de travailler des fonctions très sollicitées dans les arts martiaux.

Nous proposons un choix très large de pratiques des arts martiaux privilégiant le bien-être, l'assurance, la maîtrise de ses émotions.

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